Stillen ist Nähe, Regulation, Beziehung und Kommunikation.
Jede Stillbeziehung ist einzigartig – und darf ihren ganz eigenen Weg gehen.
Ich begleite euch achtsam, fachlich fundiert und wertfrei rund um alle Fragen zum Stillen – von der Schwangerschaft bis zum Abstillen.
„Jede Stillbeziehung ist einzigartig. Es gibt kein richtig oder falsch, nur euren Weg.
Stillen darf leicht sein, und es darf herausfordernd sein – beides ist wahr.“
Stillvorbereitung
Eine gute Stillvorbereitung bedeutet nicht, alles „perfekt“ zu wissen, sondern Sicherheit, Vertrauen und realistische Erwartungen zu entwickeln.
In der Stillvorbereitung beschäftigen wir uns unter anderem mit:
- der Frage wie Muttermilch gebildet wird und was der Körper dafür braucht
- dem Stillstart nach der Geburt und worauf in den ersten Tagen geachtet werden sollte
- verschiedenen Stillpositionen und dem richtigen Anlegen
- dem Erkennen von Hunger- und Sättigungssignalen des Babys
- wie man erkennt, ob das Baby ausreichend trinkt und gut versorgt ist
- hilfreichem Wissen zu Stillmythen und häufigen Unsicherheiten
- ersten Lösungsansätzen bei Stillproblemen und Schmerzen
- Grundlagen rund ums Abpumpen und den Umgang mit Muttermilch
Probleme & Sorgen
Stillen darf leicht sein – ist es aber nicht immer. Viele Familien erleben Phasen von Unsicherheit, Schmerzen und der Sorge etwas falsch zu machen.
Ich unterstütze euch unter anderem bei:
- Schmerzen beim Stillen, wunden Brustwarzen oder Spannungsgefühlen
- Milchstau, Mastitis und anderen körperlichen Beschwerden
- der Sorge zu viel oder zu wenig Milch zu haben
- Fragen rund um Gewichtszunahme und Stillhäufigkeit
- emotionalen Belastungen, Druck oder widersprüchlichen Erwartungen
Dabei steht immer im Mittelpunkt, was für Mama und Kind gerade hilfreich und machbar ist.
Neue Wege im Familienalltag
Stillen verändert sich mit dem Alltag – und darf sich an euer Leben anpassen.
Gemeinsam schauen wir auf Themen wie:
- stillfreundliches Zufüttern und alternative Fütterungsmethoden
- die Kombination von Stillen und Fremdbetreuung
- Stillen und der Wiedereinstieg in den Beruf
- das Einbeziehen anderer Bezugspersonen in die Stillbeziehung
- individuelle Lösungen für euren Familienalltag
- Stillen und Beikost
Ziel ist es, Wege zu finden, die sich stimmig, praktikabel und für euch richtig anfühlen.
Abstillen
Auch das Abstillen ist Teil der Stillbeziehung – und darf achtsam begleitet werden.
Ich unterstütze euch bei:
- Fragen und Mythen rund ums Abstillen
- nächtlichem Abstillen
- verschiedenen Abstillmethoden
- Stillpausen oder Teilabstillen
- dem Abstillen von Babys und älteren Kindern
Dabei ist Raum für körperliche, emotionale und bindungsrelevante Aspekte – ohne Zeitdruck und ohne Bewertung.
Ich begleite euch:
- bindungs- und bedürfnisorientiert
- evidenzbasiert und wertfrei
- mit Blick auf eure Ressourcen, Grenzen und Wünsche
Ihr dürft euren Weg gehen.
Ich gehe ein Stück mit.
Ihr wünscht euch Begleitung rund ums Stillen – vor, während oder nach der Stillzeit? Ich bin gerne für euch da.